Miti in zmote o hipnozi

Zmota 1: V hipnozi bom naredil vse, tudi česar v budnem stanju ne bi.

To vsekakor ne drži. V stanju transa ne počnemo stvari, ki jih v budnem stanju nebi. Medicinska hipnoza je zelo drugačna od predstav, ki jih imamo o odrski hipnozi.

Zmota 2: Hipnoza je »delo hudiča«.

Vsekakor ne drži. V blažjem stanju transa se spontano znajdemo večkrat dnevno. Ko smo zelo zatopljeni v neko dejavnost – npr. ko gledamo televizijo in sploh ne slišimo, kaj nam kdo govori. Ali ko med tekom odplavamo in smo zelo »noter v športni aktivnosti«, ko ležimo na plaži in se znajdemo v stanju brez misli, kadar plešemo in smo čisto v sedanjem trenutku, v ekstazi,…
Tudi različne oblike meditacije (vzhodnjaške veje)  in notranje kontemplacije (krščanska veja) dosegajo podobna stanja kot je trans. Medicinska hipnoza pa je usmerjena na cilj.

Zmota 3: Hipnoza je stanje, podobno spanju.

V hipnozi ne spimo. Smo globoko sproščeni in hkrati zelo prisotni, zato smo tudi bolj dovzetni za spremembe. Naš prevladujoči racionalni um obmiruje, zato lahko lažje najdemo vire moči.

Zmota 4: V hipnozi bom povedal/a vse skrivnosti.

Ne drži. V stanju hipnoze ne naredimo in ne povemo ničesar, kar ne želimo povedati tudi v »običajnem budnem stanju«.